appositas

Mit der Appositas App und dem Energiedichte-Prinzip kannst du effektiv und gesund abnehmen. Das Konzept der Energiedichte beschreibt die Kalorienmenge pro Gramm eines Lebensmittels. Lebensmittel mit niedriger Energiedichte wie Obst und Gemüse bieten große Portionen mit wenigen Kalorien, was dich satt macht und beim Abnehmen unterstützt. Die App liefert dir benutzerfreundliche Rezepte, die nach Energiedichte gekennzeichnet sind, und hilft dir, deine Ernährung nachhaltig umzustellen. Mehr erfahren ...  🍑 🍐 🍇 🥦 🥕🥩 🥛

Ein überwiegend sitzender Lebensstil verbunden mit einem Überangebot von Fast Food und anderen Leckereien führt dazu, dass die Anzahl der Personen mit Adipositas in Deutschland weiter steigt. Es gibt eine Vielzahl von Diäten, die uns helfen sollen unser Gewicht zu reduzieren, doch der langfristige Erfolg bleibt dabei meist aus. Die appositas-App möchte an der Ursache der Probleme ansetzen und die Ausrede „Ich habe keine Zeit zum gesunden Kochen“ revidieren. Die appositas-App ermöglicht es den Nutzer sein Ernährungsverhalten mit Hilfe von Selbstbeobachtung (Selbstmonitoring) zu überwachen und unterstützt den Nutzer gesunde Rezepte einfach nachzukochen.
Die appositas-App ist ein digitaler Ernährungsberater zur Unterstützung der Entwicklung gesunder Lebensweisen, bei tiefergreifenden gesundheitlichen Problemen sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Was kann die App?
Die appositas-App unterstützt den Nutzer sein Ernährungsverhalten aufzuzeichnen und bildet ernährungsrelevante Daten (Energie, Makronährstoffe) ab. Zusätzlich wird auf Basis der individuellen Parameter (Alter, Gewicht, Größe, Aktivität) der individuelle Energiebedarf ermittelt. Unsere leckeren und gesunden Rezepte können einfach zu Hause nachgekocht werden. Unser Fokus liegt auf Rezepten mit einer geringen Energiedichte, welche eine Vielzahl an regionalen Zutaten umfassen.